El 'mindfulness' reduce los niveles de estrés y la sintomatología psicopatológica en el estudiantado de Medicina

Los ejercicios de atención llena o ‘mindfulness’ reducen los niveles de estrés y la sintomatología psicopatológica en el estudiantado de Medicina, que presenta una alta prevalencia de estas alteraciones durante la carrera universitaria, la formación como residentes y, posteriormente, en el ejercicio profesional como médicos. Así lo afirma una investigación realizada por la Universitat de Lleida (UdL) y personal investigador de los grupos Fundamentos biológicos de los trastornos mentales y el Grupo de Investigación Transversal de la Urgencia y la Emergencia. La investigación se ha publicado en la revista internacional Mindfulness. También ha trabajado una investigadora de la UNED.

En el estudio han tomado parte 143 estudiantes de la UdL, 68 al grupo de intervención y 75 al grupo control, con una edad mediana de 20,28 años. El 73,4% de los participantes son mujeres. El programa de atención llena se ha desarrollado a lo largo de 16 semanas, con ocho sesiones de mindfulness de 2 horas de duración cada una guiadas por el psicólogo Pere Oró. "Es una práctica que combina intervenciones estructuradas, formales e informales, basándose a prestar atención de una manera particular: centrado en el momento presente, a propósito, y sin establecer juicios de valor", explica Oró.

El equipo ha realizado evaluaciones de los participantes antes y después de la intervención. Así han comprobado que el programa basado en ‘mindfulness’ produce una clara mejora en la sintomatología psicopatológica y del estrés. Concretamente, los resultados muestran una reducción del estrés de 24.07 a 20.1 en la escala PSS. En cambio, no han observado efectos en la sensación de desgaste profesional o burnout.

"El alumnado de Medicina presenta una elevada sintomatología de estrés, ansiedad y burnout por los elevados requerimientos académicos, la sobrecarga de trabajo y la responsabilidad de la propia profesión", explica la profesora de la UdL e investigadora del grupo Fundamentos biológicos de los trastornos mentales, Montserrat Esquerda. Por eso, "este estudio puede contribuir al diseño de un programa de formación para promover estrategias efectivas de autocuidado tanto para el estudiantado como para el colectivo médico", añade.

Los autores de la investigación proponen ofrecer este tipo de intervención como actividad complementaria o incluso como parte del currículum de formación principal. También creen que las futuras investigaciones tendrían que profundizar más el concepto de burnout y los factores que pueden contribuir a su aparició.

Texto: Prensa UdL y IRBLleida